Flexibilis diéta - IIFYM- Tudományos alapokon nyugvó, gyakorlatban tesztelt étrend az optimális testösszetétel, teljesítmény és egészség eléréséhez és fenntartásához

Átlagos értékelés: Nem értékelt
Gyártó: Jaffa Kiadó
Szállítási díj: 690 Ft
A legmodernebb táplálkozási modell az optimális testalkat, a csúcsteljesítmény és a rendíthetetlen egészség eléréséhez és fenntartásához.
Kívánságlistára teszem
5.499 Ft 4.399 Ft Kedvezmény: -20%
Menny.:db
Jelölje be azokat a kiegészítő termékeket, amiket még a kosárba szeretne tenni!
Flexibilis diéta - IIFYM- Tudományos alapokon nyugvó, gyakorlatban tesztelt étrend az optimális testösszetétel, teljesítmény és egészség eléréséhez és fenntartásához
5.499 Ft 4.399 Ft Kedvezmény: -20%
Menny.:db

Leírás

A legmodernebb táplálkozási modell az optimális testalkat, a csúcsteljesítmény és a rendíthetetlen egészség eléréséhez és fenntartásához.

Nem igazodsz el a különböző diéták állandóan változó világában? Nem csoda. Low carb, keto, zsírszegény, paleo és egyéb diéták, kimondhatatlan nevű étrend-kiegészítők és persze a mindenre is jó varázsszerek... mindez a végtelen frusztráció aknamezőjévé válik, kevés vagy semennyi fenntartható eredménnyel. Flexibilis diéta című új könyvében a több mint 25 éves táplálkozáskutatói és oktatói tapasztalattal bíró Alan Aragon segít, hogy véget vess a zűrzavarnak, és a siker útjára léphess.
Alan felfedi a diéták legnagyobb titkát: azt, hogy nincs egyetlen diéta mind felett, amely mindenkinek megfelelne. A siker kulcsa egy olyan személyre szabott program megtalálása, amely az egyén igényeire van szabva, és segíti őt a céljait támogató, életre szóló szokások kialakításában.
A Flexibilis diéta a legfrissebb kutatásokon alapuló, gyakorlatban tesztelt táplálkozási megközelítés, amely a makrotápanyag-egyensúlyra és a megfelelő élelmiszer-beszerzésre összpontosít, hogy a saját tempódban érhesd el étrendi és fizikai céljaidat. Egyszerűen követhető tervével Alan megmutatja, hogyan étkezz a meghatározott makrotápanyag-célokon belül, így elérhetővé és fenntarthatóvá téve a fogyást, elősegítve az egészséges táplálkozást, miközben nagyobb szabadságot élvezhetsz az ételválasztásban.

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!

Paraméterek

Cím Flexibilis diéta
Eredeti cím Flexible Diet
Szerző Alan Aragon
Kiadó Jaffa Kiadó
Oldalak száma 340
Megjelenés 2024. július 08.
Kötés Puhatáblás
ISBN 9789634758914
Méret 235 mm x 165 mm x 200 mm

Kapcsolódó termékek

Poirot vászontáska

2.990 Ft 1.495 Ft
-50%
Kívánságlistára teszem

Dead Poets Society vászontáska

3.490 Ft 1.745 Ft
-50%
Kívánságlistára teszem

Szívek Szállodája - Gilmore Book Club vászontáska

2.990 Ft 1.495 Ft
-50%
Kívánságlistára teszem

Snoopy vászontáska

2.990 Ft 1.495 Ft
-50%
Kívánságlistára teszem

Shakespeare vászontáska - Egy csillag táncra perdült

3.490 Ft 1.745 Ft
-50%
Kívánságlistára teszem

Szívek szállodája csomag | Szakácskönyv

11.980 Ft 8.990 Ft
-25%
Kívánságlistára teszem

Szívek szállodája csomag | Meséltem már?

7.480 Ft 4.990 Ft
-33%
Kívánságlistára teszem

Poirot csomag | Vászontáska + bögre

6.480 Ft 3.888 Ft
-40%
Kívánságlistára teszem

Micimackó vászontáska

2.990 Ft 1.495 Ft
-50%
Kívánságlistára teszem

Agymenők vászontáska

2.990 Ft 1.495 Ft
-50%
Kívánságlistára teszem